Rahel von Felten - Coaching - Hypnose - Ernährungsberatung
Dein Raum für dich für deinen Wandel mit echter Selbstfürsorge
Ich begleite dich in Zeiten persönlicher Übergänge, innerer Unruhe oder Erschöpfung. Dann, wenn es für dich nicht mehr weitergeht wie bisher, aber das Neue noch nicht greifbar ist.
Vielleicht weisst du schon, wohin du möchtest, doch die nötigen Schritte scheinen zu gross.
Vielleicht spürst du einfach nur: So wie es gerade ist, kann es nicht bleiben.
Ich begleite Frauen und Männer, die vieles im Griff haben und dennoch merken, da braucht etwas mehr Raum.
Du bist richtig bei mir ...
... falls du das Gefühl hast, festzustecken und merkst: So wie es ist, darf es sich endlich verändern.
... falls Essen zur Strategie wird um Druck, Leere oder Unruhe zu regulieren
und du diesen Kreislauf gerne durchbrechen möchtest.
... falls du müde bist, ohne Grund und diffuse Symptome dich begleiten,
für die noch eine Erklärung fehlt.
... falls du dich oft reizbar, leer oder überfordert fühlst und spürst, dass deine Emotionen
dich mehr erschöpfen als tragen.
... falls du spürst, dass da mehr in dir ist, welches gesehen, gelebt und entfaltet werden möchte.
Deine einzigartige Veränderung
Ich arbeite prozessorientiert. Wir schauen gemeinsam, was sich im Prozess zeigt und was für dich gerade im Vordergrund steht. Du bestimmst das Tempo und die Themen, an denen wir arbeiten.
Ich bringe verschiedene bewährte Methoden mit, die ich je nach Anliegen gezielt kombiniere, um dich bestmöglich zu unterstützen.
So entsteht ein klarer, zugleich flexibler Rahmen, in dem echte Veränderung möglich wird.
Ob 1:1 Coaching, Hypnosetherapie oder Ernährungsberatung, ich begleite dich gerne individuell und massgeschneidert nach deinen Bedürfnissen und Zielen.
Rahel's 1:1 Coaching 🌱 für bewusste Veränderung
Spürst du, dass sich in deinem Leben etwas verändern darf, bist dir aber noch nicht sicher, wie?
Im Einzel-Coaching finden wir heraus, was dir wirklich wichtig ist. Wir schaffen Überblick, ordnen, priorisieren, öffnen neue Perspektiven und aktivieren deine inneren Kräfte. So entstehen erste Schritte wie von selbst – klar, stimmig und in deinem Tempo, direkt im Alltag umsetzbar.
Für dich, weil du ...
🌱 ... spürst, dass dir Tiefe, Sinn oder Verbundenheit fehlt.
🌱 ... dich überfordert fühlst und nicht weisst, wo du anfangen sollst,
🌱 ... gemeinsam mit jemandem von aussen Ordnung schaffen willst.
Hypnosetherapie 🌀 tiefe Transformation von Innen
Fühlst du dich blockiert, ohne genau zu wissen warum – oder hast du schon verstanden, was dich hemmt und kommst trotzdem nicht voran?
Hypnosetherapie wirkt jenseits des bewussten Verstandes: Dort, wo deine tiefe Prägungen und Blockaden wirken. So kannst du Altes loslassen, innere Hindernisse lösen und neue Handlungsräume erschliessen – auf eine Art und Weise, die dein Verstand nicht vorhersehen kann und sich überraschend leicht umsetzen lässt.
Für dich, weil du ...
🌀 ... immer wieder in hinderliche Ängste, Zwänge oder Selbstsabotage zurückfällst.
🌀 ... Erlebnisse, Verletzungen oder innere Konflikte verarbeiten und innere Ruhe suchst.
🌀 ... dein Potenzial freilegen und Ziele mit Klarheit und Leichtigkeit erreichen willst.
Achtsame Ernährung 🥗 als Weg zu mehr Lebendigkeit
Spürst du, dass Stress, alte Gewohnheiten oder Emotionen bestimmen, was und wie du isst, obwohl du dich eigentlich anderst verhalten möchtest?
Anhand von einer achtsamen Ernährung lernst du, bewusst wahrzunehmen, was dein Körper braucht um deine Ernährung als Schlüssel für Vitalität, Energie und Balance zu nutzen. Ich verbinde Wissen über Stoffwechsel und Nährstoffe mit einem ganzheitlichen Blick auf ungünstige Verhaltensmuster, sowie Qualität und Wirkung deiner Nahrung – um Veränderungen dauerhaft zu verankern.
Für dich, weil du ...
🥗 ... Ernährung bewusst als Vitalitätsquelle nutzen willst.
🥗 ... hinderliche Essmuster loswerden und neue Routinen leicht integrieren möchtest.
🥗 ... Unterstützung bei Energieverlust, Heisshunger, Essstörungen, emotionalem Essen oder gesundheitlichen Zielen suchst.
Hypnosetherapie & ERnährungcoaching & solothurn
Mein Fundament für deine Entwicklung
Seit mehr als 17 Jahren unterstütze ich Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen als Ernährungsberaterin BSc im Spital mit fundiertem Fachwissen und viel Herz für das, was Menschen wirklich bewegt.
Mich fasziniert, wie tiefgreifend Ernährung unser körperliches und emotionales Wohlbefinden beeinflusst, wie sie Türen öffnet zu mehr Lebendigkeit und Selbstfürsorge. Doch ich habe auch erlebt, dass reines Ernährungswissen oft nicht ausreicht, besonders dann, wenn Stress, alte Muster oder innere Blockaden im Weg stehen.
Deshalb habe ich mich weitergebildet: im Coachingbereich und Systemisch-Lösungsorientierter Beratung sowie in Hypnosetherapie, energetischen Methoden und alternativen Ernährungsansätzen.
Was einst als Ergänzung zur Ernährungsberatung begann, ist zu etwas Grösserem gewachsen: Ein Weg, der Körper, Psyche und Energie verbindet und Raum schafft für echte Veränderung, weit über das Thema Ernährung hinaus.
Ich unterstütze dich dabei, dir selbst wieder näherzukommen und neue Perspektiven zu finden, für mehr Freiheit, Lebensfreude und inneren Wandel.
Wie geht es weiter?
Termin buchen
Bereit für deinen Start?
Kontaktiere mich per WhatsApp oder Email unter rahelvonfelten@gmail.com, um einen Erst-Termin zu vereinbaren.
Noch nicht sicher, ob es passt?
Buche ein unverbindliches, kostenloses Kennenlerngespräch (15 Minuten). So finden wir gemeinsam heraus, wie ich dir mit deinem Anliegen weiter helfen kann und ob es sich für dich stimmig anfühlt mit mir gemeinsam zu wachsen.
Dein Raum & meine Konditionen
Deine Investition
Jede Begleitung ist individuell. Du kannst Termine einzeln buchen oder bei der Ernährungsberatung eines meiner Monatspakete wählen. Der Richtpreis pro Sitzung beträgt 195 CHF (Selbstzahlerbasis).
Dauer & Prozess
Eine Sitzung dauert in der Regel 75 bis 90 Minuten. Manche Themen lassen sich in einer einzelnen Sitzung gut klären, andere entfalten sich über mehrere Termine. Du bestimmst das Tempo, ich begleite dich so lange, wie es für dich stimmig ist.
Terminabsage
Meine Zeit ist kostbar genauso wie deine. Solltest du einen Termin nicht wahrnehmen können, gib mir bitte mindestens 24 Stunden vorher Bescheid. So kann ich den Termin neu vergeben und jemand anderes profitiert von dem frei gewordenen Raum.
Hinweis zur Selbstverantwortung
Meine Begleitung unterstützt dich dabei, deine Ressourcen zu aktivieren, neue Perspektiven zu gewinnen und persönliche Veränderungsprozesse anzustossen.
Bitte beachte: Ich stelle keine Diagnosen und ersetze keine medizinische, psychiatrische
oder psychotherapeutische Behandlung.
Wenn du akute oder schwerwiegende psychische oder körperliche Beschwerden hast, sprich mich bitte offen darauf an. Gemeinsam klären wir, ob mein Angebot in deiner Situation sinnvoll ist. Falls erforderlich, empfehle ich dir geeignete Fachpersonen, die dich besser unterstützen können.
Eine Zusammenarbeit mit behandelnden Ärzt/innen, Therapeut/innen oder anderen Fachpersonen ist selbstverständlich möglich – nur in persönlicher Absprache mit dir.
Meine Unterstützung erfolgt stets in deinem besten Interesse und zum Schutz deiner Gesundheit.
Meine Ausbildungen & Mitgliedschaften
Ernährungsberaterin BSc BFH
Master of Advances Studies in Systemisch-lösungsorientierter Kurzzeitberatung & -therapie FHNW
dipl. Hypnosetherapeutin, dipl. Hypnosystemischer Coach & Trainerin Hypnoseschule Schweiz
• inkl. Medizinisch Klinische Hypnose & Hypnosetherapie
• inkl. Hypnosetherapie für Kinder und Jugendliche
• inkl. Hypnosystemisches LLC © (Life Line Cleaning)
Mitgliedschaften
• Schweizerischer Verband der Ernährungsberater/innen SVDE
• Hypnose Dachverband Schweiz DHS
• Fachgruppe SVDE Deutschschweiz systemisch-lösungsorientiertes Beraten